LA CANÍCULA - GOLPE DE CALOR, SÍNTOMAS Y RECOMENDACIONES
Inició
la canícula, periodo canicular o días de las canículas, temporada del año en la
cual el calor es más fuerte, tanto en el hemisferio Sur como en el Norte
(desfasados 6 meses entre sí) La duración oscila entre cuatro y siete semanas
dependiendo del lugar comprendidos entre el 12 julio al 20 de agosto.
En
México los estados más afectados serán: Nuevo León, Tamaulipas, Veracruz,
Hidalgo, Tabasco, Colima, Michoacán y San Luis Potosí en la zona Norte y Centro.
Guerrero, Oaxaca, Chiapas, Campeche y Yucatán en la parte Sur. Registrando temperaturas
de 46 a 48 grados centígrados.
Te
sugerimos evitar exponerte al sol por largo tiempo para evitar el golpe de calor, conservar
alimentos refrigerados y frescos para evitar infecciones estomacales e hidratarse
constantemente.
Según
el Centro Nacional de Vigilancia Epidemiológica y Control de Enfermedades de la
Secretaría de Salud (CENAVECE) señala que cada año se registran aproximadamente
1,200 casos de golpe de calor y de 15 defunciones en todo el país.
A
continuación, te explicamos qué es el agotamiento por calor y el golpe de calor,
síntomas y consejos en caso de sufrir los síntomas y las diferencias entre
ambos.
Agotamiento
por calor
El
agotamiento por calor es una afección cuyos síntomas pueden comprender
sudoración abundante y pulso acelerado como consecuencia del aumento excesivo
de la temperatura del cuerpo.
Las
causas del agotamiento
por calor son la exposición a temperaturas altas, sobre todo combinada con
mucha humedad y actividad física intensa.
Síntomas
•
Piel
fría y húmeda con piel de gallina al exponerse al calor
•
Sudoración
intensa
•
Desmayo
•
Mareos
•
Fatiga
•
Pulso
débil y acelerado
•
Presión
arterial baja al ponerse de pie
•
Calambres
musculares
•
Náuseas
•
Dolor
de cabeza
Qué
hacer en caso de sufrir agotamiento por calor:
•
Suspende
todas las actividades y descansa
•
Busca
un lugar más fresco
•
Bebe
agua fresca o bebidas isotónicas, como HIDRO 220.
Consulta
a tu médico si los signos y síntomas empeoran o si no mejoran dentro de una hora.
Golpe
de calor
Se
trata de la segunda fase de agotamiento por calor y puede causar la muerte.
Puede aparecer después de una combinación de factores, entre ellos disminución
de la presión arterial.
Si
no se trata de inmediato, el agotamiento por calor puede provocar un golpe de
calor, afección que pone en riesgo la vida.
Síntomas
•
Fiebre
alta
•
Confusión,
cambios de estado mental, agitación.
•
Pulso
acelerado
•
Sudoración
excesiva
•
Náuseas
y vómitos
•
Dolor
de cabeza
•
Desmayos
Qué
hacer en caso de sufrir golpe de calor:
•
Coloca
a la persona en un lugar fresco y ventilado.
•
Afloje
su ropa y aplique paños húmedos.
•
Dele
de beber agua, no ofrezcas bebidas azucaradas, alcohólicas o con cafeína, en
caso de que el afectado se encuentre vomitando, suspenda la administración.
•
Trasladarlo
de manera inmediata a la unidad médica más cercana, es importante recalcar que
la deshidratación es una grave complicación que de no ser atendida de forma
adecuada podría ocasionar la muerte.
La
prevención es la clave de una buena salud, sigue las indicaciones de tu equipo
médico.
Complicaciones:
Si
el golpe de calor no es tratado a tiempo el cuerpo no consigue bastante flujo
de la sangre, que puede causar daños en órganos vitales, daño cerebral o hasta
la muerte.
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